Lauantai aamun spinning.

Lauantaina aamuna spinningiä, mökiltä suoraan salille ja pyörän selkään :) onneksi matkaa ei kerry sitä 25km pidempää niin voi sieltäkin itsensä kuntosalille siirtää nopeasti.
Mysliä aamupalaksi, tankkausjuomaa pulloon ja salia kohti.
Uusi vetäjä, tuntui rankemmalta kuin ennen, ainakin sykemittarin osoittamat oli kovemmat. Syke 130-187, lepuutuskohdissa alin ja ylin jyrkimmässä nousussa :)
Silti, ensimmäistä kertaa tuntui että nyt tämä menee kokonaan, että nyt mä vedän kaikki suoritteet alusta loppuun... no tulihan se sieltä sitten kolmannen suoritteen puolessa välissä olin ihan piipussa ja eikun perse penkkiin :) neljännen vedin taas kokonaan.
Ei se haitannut, päinvastoin jäi vielä hieman haettavaa seuraaviakertoja varten.
Ja infrapunasaunaa päälle.