Jaahas, se oli sitten 3päivää uskomaton päänsärky (niskoista johtuva) ja ei tullut mieleenkään lähteä salia kohti.
Nyttemmin oikealla lääkityksellä ja hieronnalla niskat auki ja tänään heti salille käymään :)
Olipas mukava treeni, annoin itselleni "satsia" oikein kunnolla, testailin painoja itselle sopivammiksi ja merkitsin kaiken ylös.
Nyt on sitten todistusaineistoa jos vaikka joskus huomaisi kehitystä tapahtuneen.
Tosiaan mukava treeni, ihan loppuun asti ja hierontasohvaa 20min päälle.
Spinningiä ikävä, mutta näyttäisi siltä että meidän salilla on nuo spinningit hieman huonossa jamassa näin kesäloma aikaan, suurin osa on peruttu ja ne jotka pidetään eivät oikein osu mun työaikoihin.
No ei se mitään, painin kuntopyörän kanssa sitten ja sellasta ohjelmassa huomenna... ainakin se 45min rääkkiä sillä ja kunnon vastukset :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Heheh, taisit poimia tuon tulosten ylöslaittamisen puhelinkeskustelusta. Niitä on todella kiva katsella puolen vuoden päästä ja hämmästellä sitä miten pienillä painoilla piti ensin tehdä ja toisaalta sitä miten paljon on treenipainot nousseet.
VastaaPoistaHarmi tuo spinning, noh kesä on loppumaisillaan niin eiköhän ne tunnit taas onnistu ja aikatauluihisi. Hierontasohva? Kuulostaa ylelliseltä!