Spinning tänään.

Noniin tänään spinning tunnille eka kertaa, saapa nähdä miten kuntokestää. Maanantain harjoituksesta takareidet edelleen hieman jäykkinä, venyttelyä olen koittanut ensiavuksi. Tiistai oli aivan tuskaa, tuntui illalla että jopa hieman kuumetta puski päälle, tänä aamuna jo hyvä olo, pelkäsin että Keskiviikko menee pipariksi sen takia. Ei onneksi mennyt.
Illalla mietteitä tulevasta treenistä.

Klo.21:38 saavuimme treeneistä kotiin mökin kautta, Äitini oli laittannut meille palauttavat juomat ja siksi kävimme ne siellä "imuroimassa".

Juoman sisältö:
Jogurttia (rasvaton)
Jäätelöä (-"-)
Kaurahiutaleita
Tehosekoittimella sekasin ja voilà.

Maistui erittäin hyvältä :)

Tuntemukset ensimmäisestä Spinning tunnista olivat erittäin miellyttävät, kävimme läpi eri otteet ja tavat miten ohjaaja tulee opastamaan tulevaisuuden Basic1 tunneilla.
Pyörä vaikutti oikein hyvältä ja ihme kyllä vaimoni näytti vieressä enemmän punaiselta kuin minä n.20min harjoittelun jälkeen ;)
Eli 40min harjoittelu sisälsi 20min pyörän säätöjä ja 20min itse asiaa.
Lauantaina 9:10 ensimmäinen koko 45minuuttinen sitten.
Huomenna lepo ja perjantaina punttisalille päivällä.